czy moge

trenuje w domu i zaczyna brakować obciążenia, czy mogę wyciskać na płaskiej/skosie sztangielkę najpierw jedną ręką a później drugą? Ma to jakiś sens? Może być ciężko z utrzymaniem równowagi i poprawną techniką można ale z doświadczenia wiem, że i tak muisz mieć w drugiej ręce obciążenie, żeby równoważyć ciężar wyciskany bo ciężko utrzymac [...]

Siema mam lekkie zakwasy na brzuchu po statnim treningu,czy moge isc i cwiczyc? możesz iść

Czy mogę ćwiczyć dany mięsień jeśli mam na nim jeszcze lekkie "zakwasy"? Jutro przypada mi trening brzucha, ale ostatnio przegiąłem pałę i wygląda na to że jutro jeszcze będę miał tam obolałe mięśnie (to już 5 dzień będzie). Zmieniony przez - flash616 w dniu 2014-05-09 16:53:58

siema witam ;) mam pytanko czy mogę połączyć tak partię mięśniowe PN klata, triceps, barki ŚR plecy, biceps PT nogi brzuch ;) z góry wielkie dzięki za pomoc :)

do tego to prawie kolo birmingham, ale doczlapac tam sie dam rade ale co wtedy? w dvpe jasna.. mam dobra rozkmine.. juz kolesiowi napisalem czy moge na poczatku zaczac po prostu pracowac a potem zaczac mieszkac.. ehh

Wielki dzięki bolek1970 za szybka odpowiedz. A czy moge te posilki stosowac zamiennie z posrod tych 2 diet?? Czy oplaca mi sie stosowac suplementy jak tak to jakie oraz ktory trening jest najlepszy HITT/TABATA/AEOROBY?? Dzięki jezeli odpowiesz. Pzdr.

Jestem już 3 tyg po, chciałabym zacząć rozciąga ćwiczenia ten staw chociażby na wyciągu z obciążeniem ale nie wiem czy mogę jeśli biorę jeszcze zastrzyki w brzuch? sposób postępowania leży w decyzji terapeuty prowadzącego na własną rękę (bez konsultacji czy instruktażu) radzę nic nie robić bo można sobie zaszkodzić.

a gainer moge od razu po kreatynie pic czy trzeba odczekać coś czasu lub czy moge wymieszać kreatyne z gainerem i wypić na raz ? nie osłabi to działania kreatyny?

nie wiem czy moge, ale c*** tam poszlo

Witam, czy mogę prosić o usunięcie wszystkich moich tematów, które założyłem 5 lat temu, jako powód powiem, że poprostu wstydze się za nie :), może jest taka możliwość bym był wdzięczny, jesli można jeszcze usunąć tego posta, bo też niepotrzebnie zajmuje miejsce, z góry dziękuje pozdrawiam

czy mogę wejść na bombę zrobić redukcje(2 miesiące) następnie odrazy zrobić masę (18 tygodni) i następnie redukcja (2-3 miechy) chodzi mi o to czy mogę zrobić to bez mostów i od bloku pomiędzy tymi cyklami i oczywiście na koniec porządny od blok Dlaczego miałbyś nie móc? Cały czas będzie leciał też test? dasz hcg systematycznie i bez lipy

jeszcze pare niejasności: Aleks czy sądzisz że 3 tygodniowe PCT po takim mocnym cyklu styknie ? Do tej pory zawsze robiłem 4tyg na samym clomidzie... Co do winka to czy mogę je bez bólu skrócic z 6 do 5 tygodni bo wychodzi mi 126 tabsów na 6 tygodni a to nijak ma się do paczek pakowanych po 100... 5 tygodni to 105 tabsów więc jedna paczka [...]

Scorpion: znowu? co ja takiego zrobiłam/napisałam? a czy moge zastosować moje mechanizmy obronne z ostatniego MMA?

no i teraz nie wiem czy startować jeszcze z ta dluga, bo zanim to się ruszy.... może lepiej krotka 6-8tyg 100mge3d dobrze będzie? i czy mogę to z teściem mieszac np. w papce 1,5mlsusty i 1mlnpp? I czy faktycznie sila idzie po tym npp lepiej niż po teściu??? pozdro

jem i mysle czy moge prowadzic auto

co do spilita mam jeszcze pytanko czy robi jakąś rożnice to czy najpierw ćwicze np: w poniedziałęm plecy a potem bicki, czy mogę mieszać poszczególne serie w poniedziałęk , w sensie ćwiczenia na plecy i bicki naprzemiennie Zmieniony przez - Robredo w dniu 2008-12-22 20:30:56

mam jeszcze jedno pytanie co do przysiadow czy moge robic np 5 seri po 8 powtorzen bo jak robie 5x5 to musze mniejszym ciezarem tyle ile potrafie zarzucic na barki nie moge wziasc tyle ile potrafie maks na nogi w 5 seriach...

Dumam czy mogę zacząć już liczyć kalorie czy jeszcze nie, karmię młodego piersią i nie wiem jak to się ma do liczenia? I do tego, że sporo ważę i chciałabym powoli spadać?

Narazie mam 2 opakowanie, tylko nie dopytalem sie czy po nich zakonczyc kuracje, czy jechac dales 3 miesiace. Przejade sie do niego jeszcze raz... Czy on nie bedzie mi przeszkadzal w treningach i nabieraniu masy? 2 czy differin mocno rozjasnia twarz? Czy mozna jakos na to zaradzic ? W ulotce pisze, ze nie mozna stosowac zadnych innych kosmetykow [...]

Jeszcze dodam ze wiem ze sugerowany rozkład wynosi 30/30/40 i ze powinnam jesc okolo 2000 kcal ale kiedys proponowano mi 120 g białka, 120 wegli i 90 g tłuszczy, takze nie wiem czy każdemu powinno się to dobierać indywidualnie czy moge zacząć od tego 30/30/40?